癒しの時間とアロマセラピーについて

　アロマにはあんまり興味がなかった私ですが、冬になるとアロマ加湿器を愛用しています。電気屋さんで扱っていいるような、ごっついのではなく、小型のものです。雑貨屋さんで3000円前後で売っているものなんですが、これがなんかいいのです。加湿器本体の水を入れるところに、アロマオイルを2、3滴たらして、スイッチをオンするだけで、簡単にアロマセラピーが受けられます。アロマセラピーって言うのはちょっと大げさかも知れないけど、かなり癒されています。

　始めはインフルエンザ予防に加湿器を購入しましたが、今では完全にアロマに夢中です。私のお気に入りの香りはスイートオレンジでその名のとおり、甘いオレンジの香りです。安息効果がある香りなので、睡眠時にはおススメです。おかげで最近ではとてもよく眠れるようになりました。今夜は寝るぞ、という日にはもってこいです。目覚めもすっきりするのでとても気に入っています。少し前は睡眠不足で疲れがたまっていて、とても辛かったのですが、このプチアロマセラピーのおかげで、今は元気にすっきりとした朝を迎えています。